肩甲挙筋のほぐし方

こんにちは。
中宗です。

今回は、
肩甲挙筋のほぐし方
について解説していきます。

動画を見れる方は、
こちらをご覧ください。

肩こりの患者さんが多い

なぜ今回この話をするのかというと、、、

患者さんで肩こりが多いからです。
さらに、
肩こりの部位では肩甲挙筋がこっている
人が多いからです。

ただ、肩甲挙筋は直接ほぐそうとしても
なかなかほぐれません。

大円筋・小円筋・肩甲下筋をほぐす

肩甲骨の外側にある筋肉をほぐすことで、
肩甲挙筋もほぐれていきます。

患者さんも感覚として
ほぐれる感覚を得やすいです。

ぜひ試してみてください。

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